Awaken – Yoga – Dagsretreat med Monika Björn

Återigen önskar vi dig välkommen på ett väldigt speciellt dagsretreat med yoga & meditation tillsammans med Monika Björn på fantastiska Finnagården i Onsala. �
Detta är en unik möjlighet att få förbereda sig inför den stundande hösten, ta in sensommarens varma och avslappnade känsla till fullo, samtidigt som du gör dig redo för den krispiga och energigivande hösten.
Vi kommer att yoga i ett helt magiskt tipitält, som inte kan förklaras, utan bara måste upplevas.

Om vädret tillåter kommer vi att meditera utomhus.

Dagen bjuder på fysisk/dynamisk yoga, lugnt flödande yoga, yinyoga samt meditation.

Smoothie och vegansk lunch från härliga Deli Essence ingår.

Plats: Finnagården, Onsala (4 mil söder om Göteborg)

Datum: fredag 16 augusti

Tid: 08.30-14.30

Lärare: Monika Björn

Pris: 1.500:- ink. 6% moms.

Boka: För att säkra en plats, betala 1.500:-/p.p till bg.222-9029 (Sleeping Bear AB).
Uppge “AWAKE + namn + e-postadress” i meddelandefältet.
Maila även namn + e-postadresser till den/de som ska gå till monika@monikabjorn.se, viktigt att komma ihåg om du betalar för mer än en person.

Finstilt: Bokningen är bindande. Avbokning ska ske senast 14 dagar innan eventet. Du får sälja din plats till annan deltagare, kom i så fall ihåg att meddela oss detta.

Frågor: monika@monikabjorn.se

Ta med: yogamatta / yogablock/bälte/bolster om du har, annars finns det ett visst antal yogamattor att låna på plats. Varma överdragskläder/strumpor om det inte råkar vara 30 grader varmt. 😉

08.00 Dörrarna till tipitältet öppnas

08.30-10.00 Fire & Flow – ett fysiskt/dynamiskt yogapass

10.00-11.00 Smoothie

11.00-12.00 SlowFlow – ett mjukt/lugnt yogapass

12.00-13.00 Lunch

13.00-14.30 Yinyoga + pranayama + meditation

Avslut 14.30-14.45